29 января 2016 года

Всем привет!
Надеюсь, вы тоже скучали по мне. Я так рад, что дни становятся длиннее. Хотя до весны ещё далеко, я уже строю планы на лето! Но и про задания для вас не забываю!
Ваш Весёлый Евражка

Спят люди, птицы, рыбы и даже некоторые насекомые. Сон – это очень интересный процесс, давайте узнаем о нём поподробнее.

Чем старше человек, тем меньше сна ему необходимо. Новорождённые спят до 18 часов. Младенцы, маленькие дети, дети дошкольного возраста – до 14 часов. Дети до 12 лет спят до 11 часов в сутки. Подростки – до 9,5 часов. И, наконец, взрослые для полного восстановления организма должны спать от 7,5 до 8,5 часов в сутки.
За исключением особо редких случаев, все люди видят сновидения. Тем не менее многие не способны вспомнить хотя бы один сон.
Место, где вы спите, влияет на сновидения. Например, если в комнате холодно, вам может присниться, что вы в Антарктиде.
Во сне чередуются две фазы: медленный и быстрый сон. Во время медленного сна происходит оздоровление организма – восстанавливаются клетки, структура тканей, происходит мелкий «ремонт» внутренних органов человека.
Во время быстрого сна у спящего можно заметить движение глаз под сомкнутыми веками. Именно в этой фазе человек видит сны, более того, если разбудить спящего «быстрым сном», он, скорее всего, сможет рассказать о том, что ему приснилось. В фазе быстрого сна происходит обработка информации, полученной мозгом за день.