Подготовил Антон КОВАЛИХИН
gazeta@ks.chukotka.ru
Спортсмены Чукотки предлагают землякам-пенсионерам в период самоизоляции, не выходя из дома, заняться лёгким фитнесом, чтобы оставаться в хорошей физической форме. Для этого энтузиасты размещают в мессенджерах и соцсетях видеоуроки под общим названием «Активная самоизоляция 60+».
– Сегодня мы вынуждены соблюдать социальную дистанцию и оставаться дома. Однако это хороший повод сделать что-то новое и заняться спортивной активностью, – уверен председатель окружного Комитета по культуре, спорту и туризму Александр Сысоев. – Ежедневная домашняя физкультура поможет размять мышцы и компенсировать нехватку физических нагрузок. Главное – выбрать для себя удобный темп и время занятий. Для тренировок не требуется специальный спортинвентарь, а делать зарядку можно ежедневно.
Первый фитнес-урок для пенсионеров записала мастер спорта по боксу Мария Уракова, успешно представляющая Чукотку на всероссийских и международных соревнованиях. Её занятия включают комплекс упражнений, подходящий для большинства представителей старшего поколения.
Также спортсмены Чукотки участвуют в акции «Тренируйся дома», инициированной Министерством спорта в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни». Акция создана специально на время действия ограничительных мероприятий в период пандемии коронавируса, чтобы привлечь общественность к занятию спортом в домашних условиях. Видеотренировки записывают как тренеры, так и школьники.
Кстати
На странице Комитета по культуре, спорту и туризму Чукотского АО уже размещено 17 тематических роликов из разных районов округа. Кроме того, они еженедельно публикуются в социальных сетях и мессенджерах.
